.png)
Recensioner
Om utomhuscoachens veckoprogram och coachning
Trevlig och mycket hjälpsam coachningsteknik!
I augusti 2025 reste jag till Sverige för att delta i individuell coachning med Bas. Sättet som detta företag erbjuder coachning på är en vacker, naturlig metod som öppnar nya dörrar och låter dig närma dig ditt eget liv på ett annat sätt, vilket leder till en känsla av fullständig frid och lättnad. Jag skulle rekommendera det till alla som känner sig blockerade i livet eller stöter på hinder som gör att de kör fast. Om det är ADHD eller inte spelar ingen roll. Bas har fantastiska färdigheter i att läsa kroppsspråk för att göra coachningen verkligt personlig.
Att göra detta i Sverige är verkligen en hjälpande faktor på grund av lugnet och naturen omkring en. Kulturen är också så avslappnad, och de vet inte vad stress är här. Under promenaderna får man också höra roliga svenska fakta, vilket jag personligen tycker är riktigt trevligt och intressant. Man kommer också ansikte mot ansikte med rävar, rådjur, törnmaskar, huggormar och små paddor/grodor!
Mitt råd: Kör på!! Du kan alltid ändra din väg!'' - Richard - Utomhuscoachningsvecka - Sverige
En recension från Anne
Anne came to Sweden in october from The Netherlands and took a dive by coming here by herself. She wrote a review about her intensive coaching experience, consisting 2 full mornings.
'From the very first moment I got in touch with Bas, it became clear to me how many positive qualities someone with ADHD can actually possess. My impulsive – and completely undefined – question quickly led to an even more impulsive yet concrete response from Bas. It was obvious that he was thinking in terms of possibilities. That alone already gives so much energy! It’s such a relief when someone speaks the same language. And before I knew it, I found myself, with all my heart and soul, breathing in the peace and space of the Swedish nature.
That said: not without a few moments of fear, because making the choice to really choose for yourself is incredibly scary. But even for this fear, there was room.
And I noticed soon enough that this wasn’t the first time Bas had guided someone through it. The right conditions were created for me to leave with peace of mind. And believe me, even getting a 1930s diesel engine running again would have been easier! That Sweden is such a beautiful place to stay probably helped as well. The pure air, the relaxed atmosphere, the raw nature and breathtaking landscapes made all my distractions and overstimulation fade away. This finally gave me space to work on what I find the hardest: to feel.
The sessions with Bas were effective. Literally with space and air around you to breathe. Sometimes far outside my comfort zone, but always with a safe and trusted foundation. Uncomfortable? Absolutely… Where I had managed to fool several psychologists with my learned masks, Bas pierced right through my carefully constructed elephant skin within seconds. Not with complex theories, protocols or rigid schemes, but through real connection – and a healthy dose of humor. Feeling. Who is standing in front of me, and what does this person need?
Förr i tiden kunde jag felfritt förutse vad det "rätta" svaret i en psykologisk session borde vara. Obemärkt (och omedvetet!) presenterade jag den perfekta trauma-/utbrändhets-/depressionshistorien (har varit där, gjort det) och reagerade ofta utifrån förväntningarna. Och det är just därför det inte riktigt fungerade för mig i grunden. Men med Bas kunde jag inte komma undan med det. Det var konfronterande, ibland rått, men helt rätt.
På grund av läget mitt i naturen, den energi det kostade och gav utrymme att sprida vidare. Det fanns knappt några distraktioner, vilket förbättrade mitt fokus. Jag tror att det är rättvist att säga att Bas har bevittnat ett djupare lager av mig som väldigt få människor någonsin har sett.
Känner jag mig återfödd efteråt? Är jag helt läkt? Översvämmad av energi? Nej – där måste jag göra dig besviken. Och jag tror att det också är en illusion. Men att kunna uppleva med alla mina sinnen vad det faktiskt innebär att känna – det är en ovärderlig berikande faktor och det allra första steget i mitt tillfrisknande och i att återta mitt eget jag. Det börjar med igenkänning. En person som kan sätta fingret på rätt ömma punkt. Och viljan att se sig själv kritiskt i ögonen och våga vara sårbar.
Den här resan och de här sessionerna är den bästa gåvan jag kunde ha gett mig själv.
Och hej, om du är den typen av person (som jag) som vanligtvis bara läser nyckelmeningarna och redan är uppmärksam på min andra rad – så förstår jag dig ;) :
👉 Coachningssessionerna med Bas i vackra Sverige var otroligt värdefulla, och jag rekommenderar starkt alla att ta steget också. Tack för att ni gjorde denna upplevelse möjlig!
Bas är en fantastisk coach som ger dig verktygen och insikterna som hjälper dig under vackra promenader i den svenska naturen. Att göra upp en eld tillsammans med en eldpinne och grilla korv över den var en extra bonus.
-Jobb - utomhuscoachningsvecka -Nederländerna
Efter alla dessa år av etiketter, medicinering och planer på att förändra mig själv, såg Bas mig verkligen för första gången. Redan under vårt första möte såg han gemensamma nämnare i mina symtom, identifierade dem, satte mig igång, och efter 8 sessioner var jag fri från de flesta av dem. Nu trappar jag ner min medicinering och det går väldigt bra!
- Sabine M. - Online
Jag ville också berätta att du hjälpte mig mycket under intagningen förra sessionen. Jag kände mig väldigt förstådd och stöttad efter alla dessa år! Du lyckades slå om, så att jag nästan direkt efter samtalet kände mer utrymme i mitt huvud eftersom jag vet: jag behöver inte göra det "ensam" längre.
- Vera - Online
Coachingsessionerna med Bas i vackra Sverige var otroligt värdefulla, och jag rekommenderar alla att ta steget också. Tack till ADHD-masters för att ni gjorde denna upplevelse möjlig!
-Anne - Sverige
"När jag först pratade med Bas var jag en stor arbetsmaskin. Jag levde fullt ut mitt i anpassningsprocessen. Vi fick mycket gjort, och Bas var verkligen en ljusglimt i min process. Jag hade ingen aning om att jag kunde få så mycket inflytande över mina egna tankar och beteenden. Om jag hade vetat det i förväg hade jag inte väntat så länge med att börja coacha. Nu känner jag mig avslappnad och vågar gå in i relationer igen."
- Rebecca - online
Jag pratade med Bas i telefon för första gången och jag vet inte vad som hände, men det verkade som om han såg rakt igenom mig direkt. Han kunde omedelbart sätta fingret på saker han lade märke till, vilket fick mig att ändra mitt tankesätt direkt. Han frågade om han skulle behålla silkeshandskarna på sig eller inte. Jag sa nej. Efter några sessioner bytte jag jobb, blev barncoach och fortsatte att ha sessioner med Bas under tiden som stöd. Han gör dig verkligen aldrig besviken.
Först ville jag verkligen lära mig att slappna av, men jag lyckades aldrig. På något sätt, eftersom vi skapade en riktning med en övning som jag också kan känna, är allt det där bruset i mitt huvud borta, och jag är mer målinriktad, fokuserad och avslappnad hela tiden. Jag är verkligen supernöjd.
-Noura - online
Inga fler humörsvängningar, gamla hinder ur vägen. Jag känner nu mer att min hjärna hjälper mig istället för att jobba emot mig.
Arno - online-coachning
"När jag först kom till coachen såg hon mig verkligen. Jag kunde komma igång väldigt snabbt. Nu är jag mer avslappnad och ändå mer produktiv eftersom jag inte längre är distraherad hela tiden."
Josine online-coachning
”Ik dacht eigenlijk dat ik een soort handicap had omdat ik ADHD heb, maar daar denk ik nu heel anders over. Mijn hoofd is rustiger en ik kan nu ook omgaan met mijn gevoel. Stukken beter!"
